2.1 한 궁 경기장

2.1.1. 한 궁 경기장(court)은 특별한 제한이 없고, 장애물이 없는 평면의 공간이고.
실외는 햇빛이 비치지 않는 공간을 한 궁 경기장으로 한다.

2.1.2. 코트(경기장)의 규격은 한 궁 1세트 기준으로 한궁 보드 앞 기준선을 중심으로 왼쪽 1M, 오른쪽 1M, 전면으로 4M 를 기준으로 한다.

2.1.3. 한 궁 판의 높이는 성인은 140cm, 어린이,장애인은 110cm로 한다.

2.1.4. 한 궁의 투척거리는 성인 및 청소년은 한 궁 보드 앞 기준선을 기준으로 3M,
노인,장애인,여성은 2.5M, 어린이,노약자는 2.0M, 유치원 어린이는 1.5M 거리
에서 경기를 하고
, 거리를 반드시 표시한다.

2.1.5. 코트규격은 경기성격과 여건에 따라 조정될 수 있다.

2.2. 경기규칙

2.2.1. 선수는 감독1, 주장1, 선수는 한 궁 경기 규모에 따라 참가 선수 수를 결정한다.

2.2.2. 한 궁 경기 1세트 당 심판은 심판1, (기록)1로 구성한다.

         , 경기장 사정에 의해 증원 또는 감원 할 수 있다.

2.2.3. 선수는 심판의 허락 없이 한 궁 보드 기기를 작동하지 않는다.

2.2.4. 선수는 한 궁 핀을 자신의 눈앞에서 반드시 던져야 한다.

         한 궁 핀을 눈을 기준으로 뒤로 가서 던지는 것은 경고(0점 처리), 경고2회시 실격 처리 한다.

2.2.5. 한 궁 핀을 던질 때나 양발의  뒷꿈치가 땅에 닿아 있어야 하고,

         던진 후 두발이 땅에 닿아 있어야 한다.

2.2.6. 한궁핀을 던진 후 한발이 떨어질 때 경고(0점 처리), 경고 2회시 실격 처리함.

2.2.7. 한 궁 핀이 점수판을 맞추지 않고, 외부를 맞추고 점수판으로 되돌아 와 점수가 표시될 경우 이는 0점 처리한다.

2.2.8. 한 궁 핀을 던졌을 때 2중 점수가 나올 경우 나중에 나온 점수는 0, 무효 처리를 한다.

2.2.9. 상대방이 한 궁 핀을 던질 때 심한 방해를 할 경우 경고를 준다.

2.2.10. 점수는 기본적으로 점수판에서 표시된 것을 기준으로 한다.

2.2.11. 한 궁 보드 기기가 오작동이 될 경우 심판이 정한 점수를 인정한다.

2.2.12. 한 궁 핀은 심판의 지시에 따라 던지되 10초 이내 던져야 한다.(5개 50초 이내)

2.2.13. 한 궁 핀은 모든 경기에서 반드시 왼손 5, 오른손 5회를 던진다.

2.2.14. 선수는 한 궁 핀을 10개를 가지고, 5발씩 던진다.

2.2.15. 한 궁은 점수가 높은 사람이 우승한다.

         동점자의 경우 왼손 오른손 편차가 적은 사람이 우승한다.

         동점과 편차도 동일할 경우 연장전 1세트(10)를 던져 우승자를 가린다.

2.2.16. 단체전때 작전시간은 감독만 요청할 수 있으며 주심의 승인이 있어야 한다.

          1세트 15분간 실시한다.

2.2.17. 경기의 적용규칙에 대한 질의 시 개인전은 선수, 단체전은 주장만이 주심에게
 할 수
있으며 이의신청은 감독이 정식으로 본부석에 이의신청서에 제기 하여야 한다. 이는 소청 심사 후 선수, 심판, 해당 집행부의 징계 등의 강력한 신상필벌이 따른다.

2.3. 경기진행

2.3.1. 경기표시 현수막을 걸고 경기용품을 지정장소에 정리하여 놓는다.

2.3.2. 공식 한궁 경기에 적합한 음향기기를 준비하고, 애국가등 의식용 자료 준비한다.

2.3.3. 한 궁 경기 시작 전 선수는 선수등록을 하고, 이름표를 왼쪽 가슴에 부착한다.

2.3.4. 한 궁 경기를 할 수 있도록 한 궁 기기를 배치하고, 높이 및 거리를 정하고 표시한다.

2.3.5. 선수들의 지정석을 준비하고, 연습용 한 궁 기기를 선정 연습하도록 한다.

2.3.6. 연습 시 심판이 한 궁의 기본 규칙을 설명 지도한다.

2.3.7. 운영지도자와 심판, 부심, KH CARD및 필기구, 계산기 등을 배부 경기준비 한다.

2.3.8. 한 궁 경기 선언을 경기장이 한다.     

2.3.9. 인사말, 공식적인 행사를 진행한다.
2.3.10. 선수들을 경기할 수 있는 장소로 이동 정열을 하고, 지도자가 경기시작을 알린다.

2.3.11. 경기를 진행한다.

2.3.12. 한 궁 경기는 단체전, 개인전, 한 궁 교육을 동시에 진행하여 참가자 전원이 선
로써 한 궁 경기에 참여하는 것을 기본으로 한다.

2.3.13. 세트가 끝나면 선수는 정렬을 하여 주심의 지시에 따라 지정장소로 이동한다.

         주심의 판단 하에 3분 이내의 휴식을 취할 수 있다.

2.3.14. 주심이 내린 최종 판정(합의판정)은 번복할 수 없다.

2.4. 복장

2.4.1. 팀 별로 복장이 통일되어야 하며 상의는 긴소매, 반소매 등 자유이나 상의에

        한 궁 공식마크를 부착하여야 한다. 감독 및 주장은 모자를 착용하거나
감독
, 주장 띠를 준비, 착용 한다.

2.4.2. 심판과 부심, 경기 진행지도자는 협회가 지정한 복장을 입고 경기를 진행한다.
상의, 하의, 호루라기 등 협회가 지정한 복장으로 선수들의 모범이 된다.

2.5. 한 궁 경기 기기

2.5.1. 대한 한 궁 협회에서 공식 승인한 한궁 기기를 사용한다.

2.6. 참고

2.6.1. (경고 및 퇴장) 선수의 규칙위반 등등 경고와 퇴장을 운용한다.

2.6.2. (경기운용) 경기의 제재는 주의, 경고(선수, ), 실격으로 나눠진다.

2.6.3 (주의) 주의는 다음 각 항의 경우에 구두로 지적 시정하게 한다.

2.6.3.1. 상대가 한 궁 핀을 던질 때 방해하는 행위. 2.6.3.2. 심판판정에 항의하는 행위

2.6.3.3. 한 궁 핀을 늦게 던지는 행위

2.6.3.4. 비신사적 행위 및 기타사항.

 2.6.4 (경고) 경고는 다음 각 항의 경우에 선수경고 및 팀 경고로 나눠진다.

2.6.4.1. 감정적으로 한 궁 핀을 버리는 행위(선수)

2.6.4.2. 주장 이외의 선수, 임원이 질의나 이의로 경기를 지연시켰을 때(팀 경고)

2.6.4.3. 세트교체 최대3분 이상을 고의로 지연시켰을 때(팀 경고)

2.6.4.4. 경기 중 식음을 하거나 제공하는 행위(선수, )

2.6.4.5. 경기품위손상 및 운용차질을 끼칠 수 있다고 판단될 때(선수, )

2.6.4.6. 주의 2회 시 (선수, )

2.6.5 (실격:1세트(10회점수) 0점처리) 실격은 다음 각 항의 경우에 해당된다.

2.6.5.1. 한 경기에 2회 이상 경고 시. 해당 세트 점수 0점 처리함.

2.6.5.2. 경기에 불응하거나 경기 지연 시.

2.6.5.3. 감정적 비신사적 행위 시

2.6.6 (몰수 패) 몰수 패는 다음 각 항의 경우에 적용한다.

2.6.6.1. 경기 중 부정선수 적발 시 전 게임몰수.

2.6.6.2. 경기의 전복, 태업을 조장하는 행위 시 전 게임몰수.


 

 

1.1      대회용 한궁

1.1.1    대회용 한궁는 의 상판 표면은 폭 47cm, 길이 55 Cm의 한궁보드를 

           바닥에서 한궁 보드 중심까지 높이는 140cm 10도 경사 상태로 설치한다.

           , 휠체어에 앉아서 던지는 경우와 어린이는 한궁 보드 중심까지 높이를

          120cm10도의 경사 상태로  대회용 한궁을 설치한다.

1.1.2    한궁 보드의 높이는 선수들의 나이/연령/키에 맞게 조절하여 사용할 수 있다,

1.2     한궁보드

1.2.1   한궁 보드는 점수가 표시되는 한궁 대회용 제품를 사용하여야 한다,

1.2.2   한궁 보드는 연습용, 가정보급용, 대회용이 있고 목적에 따라 사용하여야 한다.

1.2.3   배터리를 AA-size 3개를 보드에 넣어 사용한다. 시합의 공정성을 위해 신규
 시합
 개최 시에는 신규
한궁 제품과 신규 배터리를 넣어 시합하도록 규정한다,

1.3      한궁핀

1.3.1   한궁핀은 지름 「8mm」의 둥근 자석을 사용하고, 길이는「8.5cm」 한다.

1.3.2   한궁핀의 무게는 「4 g으로 한다.

1.4      용어의 정의

1.4.1   스탠스 : 서기

         한궁 보드로 향해 서는 방법의 자세는 정면자세,측면자세,중간자세 입니다.    

         자신에 맞는 제일 던지기 쉬운 각도를 찾아내는 것이 중요 합니다.

1.4.2  그립 : 쥐기

         한궁핀은 손가락 3개로 쥐는 것이  적합 합니다.

         중요한 것은, 엄지와 집게 손가락, 중지의 힘의 밸런스입니다.

         자신에게 맞는 무리 없이 자연스러운 손가락의 위치를 선택합니다.

1.4.3  투구

    투구시 눈과 한궁핀과 표적을 일치 시킨 후 수평으로 팔을 펴서 던진다.             

1.4.4  에이밍 : 목표 조정

         우선, 노리는 포인트에 시선을 맞춥니다.
 
천천히 팔꿈치를 펴서표적과 한궁핀, 눈을 일직선으로 하여 자세를 고정한다.

1.4.5  테이크백 : 팔의 자연스럽게 당겨

         목표조정(에이밍) 후 어깨는 움직이지 않으채 팔을 당기면서
  표적 및
한궁핀과  눈을 일직선으로 하여 눈앞까지 끌어당깁니다.

1.4.6  릴리스 : 던져 놓아

         당겨 온 팔의 힘을 이용해 어깨를 고정한 채로, 팔을 앞으로  

         쑥 내미는 느낌으로 던집니다.

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제 1 장    한궁의 기본  (0) 2009.09.18

한궁체조는 스트리칭을 기본으로 만든 체조 입니다.
모든 동작은 가볍게 무리없이 하여야 합니다.

01234567891011121314151617181920

 

1한궁의 기본  1.1 대회용 한궁,  1.2 한궁보드,       1.3 한궁핀, 
                      1.4 용어의 정의,  1.5 한궁경기 진행

2장 경기 규정   2.1 한 궁 경기장, 2.2. 경기규칙,          2.3. 경기진행

                             2.4. 복장           2.5. 한 궁 경기 기기   2.6. 참고

3한궁경기 운영규정

             3.1 (경기),  3.2 (전국경기),   3.3 (지역경기).  3.4 (직장경기), 3.5 (동호인경기),

             3.6 (보고),  3.7 (공인),  3.8 (선수단),  3.9 (감독),  3.10 (주장),  3.11 (선수), 

             3.12 (경기복장), 3.13 (안전사고), 3.14 (경기장), 3.15 (코트),  3.16 (한 궁 보드), 

             3.17 (한 궁 핀),  3.18 (라인),       3.19 (심판),    3.20 (주심),  3.21 (부심)

4장 지도자(심판)자격 4.1. 분류,  4.2. 지도자 배정,  4.3. 한궁 승단 규정

5장 대회구분

             5.1.일반부,  5.2. 노년부,  5.3. 청소년부,  5.4. 학생부, 5.5. 군인부,  5.6. 여학생부,
             5.7. 장년부,             5.8. 가족부,        5.9. 장애인부,          5.10. 시각장애인,  
            
5.11. 시⋅군⋅구 한궁 경기,      5.12. 전국 132강,      5.13. 전국 최강부


(시, 도 연합회장) - (시, 군, 구 지부장) - (지회장)
 

지부수: 234
서 울 25   부 산 16   대 구   8   인 천 10 

광 주   5   대 전  5   울 산   5   경 기 31  

강 원 18   충 북 12   충 남 16   전 북 14   

전 남 22   경 북 23   경 남 20   제 주   4

 

1.1      대회용 한궁

1.1.1    대회용 한궁는 의 상판 표면은 폭 47cm, 길이 55 Cm의 한궁보드를 

           바닥에서 한궁 보드 중심까지 높이는 140cm 10도 경사 상태로 설치한다.

           , 휠체어에 앉아서 던지는 경우와 어린이는 한궁 보드 중심까지 높이를

          120cm10도의 경사 상태로  대회용 한궁을 설치한다.

1.1.2    한궁 보드의 높이는 선수들의 나이/연령/키에 맞게 조절하여 사용할 수 있다,

1.1.3    삼각 받침대는 연습용으로 사용하여 놀이 및 게임에 사용할 수도 있다.

1.2     한궁보드

1.2.1   한궁 보드는 점수가 표시되는 한궁 대회용 제품를 사용하여야 한다,

1.2.2   한궁 보드는 연습용은 ,가정보급용, 대회용이 있고 목적에 따라 사용하여야 한다.

1.2.3   배터리를 AA-size 3개를 보드에 넣어 사용한다. 시합의 공정성을 위해 신규 시합 
개최 시에는 신규
한궁 제품과 신규 배터리를 넣어 시합하도록 규정한다,

1.3      한궁핀

1.3.1   한궁핀은 지름 「8mm」의 둥근 자석을 사용하고, 길이는「8.5cm」 한다.

1.3.2   한궁핀의 무게는 「4 g으로 한다.

1.3.3   한궁핀은 안전한 플라스틱 재질로 하며, 색상은 광택의 빨간색과 청색이어야 한다.

1.4      용어의 정의

1.4.1   스탠스 : 서기

         한궁 보드로 향해 서는 방법의 기본자세는,정면자세,측면자세,중간자세입니다.    

         자신에 맞는 제일 던지기 쉬운 각도를 찾아내는 것이 중요 합니다.

1.4.2  그립 : 쥐기

         한궁핀은 손가락 3개로 쥐는 것이  적합 합니다.

         중요한 것은, 엄지와 집게 손가락, 중지의 힘의 밸런스입니다.

         자신에게 맞는 무리 없이 자연스러운 손가락의 위치를 선택합니다.

1.4.3  투구

         투구 시 눈과 한궁핀과 표적을 일치 시킨 후 수평으로 팔을 펴서 던진다.             

1.4.4  에이밍 : 목표 조정

         우선, 노리는 포인트에 시선을 맞춥니다. 천천히 팔꿈치를 펴서,

         표적과 한궁핀, 눈을 일직선으로 하여 자세를 고정합니다.

1.4.5  테이크백 : 팔의 자연스럽게 당겨

         한궁핀을 잡은 위치로부터, 어깨를 고정한 채로 팔을 당기면서 표적 및 한궁핀을

         눈과 일직선으로 하여 눈앞까지 끌어당깁니다.

1.4.6  릴리스 : 던져 놓아

         당겨 온 팔의 힘을 이용해, 그 반동에 자연인 채로 어깨를 고정한 채로, 팔을 앞에 

         두고 쑥 내미는 느낌으로 던집니다.


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한국세계로!!  한궁 세계로!!!


한궁은
대한민국에서 개발,보급하는
21세기형 IT 뉴스포츠로

한국의 전통생활체육종목으로 우뚝 서고 
세계적인 생활스포츠로 발전합니다
.


“양손
, 양 뇌  집중력 향상 생활체육”


“한 궁”은 양손 집중력운동의 대표적인 생활체육으로

韓弓의 생활화 ( 1100회 양손운동,100세 건강)를 통해

어린이는 학습 및 운동 집중력향상과 과 몸의 균형발달을 하게 하고

어르신과 장애인은 중풍, 치매, 오십견을  예방하고, 

남녀노소 누구나 언제 어디서나

참여자 전원이 함께하는 진정한 생활체육 입니다.

대 한 한 궁

 

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격변하는 21세기 대한민국은 세계에 우뚝 서려고 많은 사람들이 노력해왔습니다.

  경제적인 성공은 이루었으나 스포츠 문화적인 부분은 외국에 의존하는 것이 현실입니다.

대부분의 스포츠는 외국에서 도입되어 한국에 보급되어 왔습니다.

 태권도를 제외한 한국의 전통스포츠는 세계적인 스포츠로 정착되기에 어려움을 안고 있습니다.

세계적으로 적합한  한국의 스포츠를 개발하고
, 이를  세계에 보급하여 세계 속의 한국의 위상을 높이는 일은 또한 매우 중요합니다.

                           

세상이 경제중심으로 모든 것을 판단하다 보니  국가간, 지역간, 세대간 ,종교간, 가족간에 많은 문제들이 나타나고 있습니다.


이를 평화적으로 화합하고 인류 모두가 함께하고
, 건강하고 행복한 가정을  위하여 "한궁"이라는 대한민국 고유의  21세기형 IT 뉴스포츠를  개발 , 탄생시키게 되었습니다.


한궁은 우리나라의 전통놀이인 투호와 전통종목인 궁도그리고 서양의 양궁의 장점과 
한국에서
개발된 안전한 한궁핀, 점수가 자동 합산되는 발명특허 기술을 접목하고, 고유의 한궁 규정을 만들어 탄생한 한국고유의 생활스포츠 입니다.


한궁을 대한민국의 대표적인 생활체육, 전통종목으로  정착하고,
전 세계에 보급하여  대한민국을
세계에 알리고
,
남녀노소, 장애인, 소외계층 등 누구나  함께 즐기는 스포츠로 ,
 
계층간에  화합하고
  행복을 나누고자  "대한한궁협회"  창립하게 되었습니다
.


한국의 태권도가  세계적인 스포츠가 되었듯이
"한궁"21세기 대한민국을 대표하는  세계적인 생활스포츠로 정착될 것을 확신합니다.


"
한궁"은 은퇴자, 직장인, 청소년, 유소년, 장애인 등 모든 계층의 사람들이 다 함께 게임과

대회를 할 수 있는 안전하고, 양손.집중력 향상시키는 진정한 생활스포츠입니다.

본 협회는 대한민국의 홍익인간 정신에 입각하여 이"한궁을 세상에 보급하고 행복한 가정, 행복한 사회,

행복한 국가, 행복한 세계를 만드는데 힘을 보태려 합니다.

여러분의 많은 관심과 성원을 부탁 드립니다.

감사합니다.


한국을 세계로
!!   한궁을 세계로!!!

                                                                             대한한궁협회  회장     

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1) 목표조정 : 에이밍 한궁핀을 쥐고, 표적과 눈을 연결하고 팔꿈치를

              어깨로부터 쭉 펴, 시선의 라인상에 한궁핀을 가지고 팔을 고정함.


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   2) 팔을 당겨 : 테이크백 -한궁핀을 표적과 눈에 맞춘 상태에서 그대로 당김
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3) 던져놓아 :
릴리스 - 당겨온 팔의 반동을 이용해 어깨를 고정하고, 팔을 쭉 펴서

              내미는 느낌으로 던짐.

던진 후 손과 팔이  한궁보드 타겟 중심과  곧바로 펴져 있는 것이 중요합니다.

* 투구시 양발과 뛰꿈치를 땅에 부착하고 던지고,
   던진 후 한발이 떨어지면 않됨.


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2. 쥐기 : 그립 손가락 3개로 쥐는 것이 적합함.

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