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한궁소개/한궁의 투구 방법
- 한궁 투구 동작 2009.09.18
- 한궁 투구 연속 동작 2009.09.18
- 한궁 투구 자세 2009.09.15
한궁 투구 동작
2009. 9. 18. 15:20
한궁 투구 연속 동작
2009. 9. 18. 14:07
1) 목표조정 : 에이밍 –한궁핀을 쥐고, 표적과 눈을 연결하고 팔꿈치를
어깨로부터 쭉 펴, 시선의 라인상에 한궁핀을 가지고 팔을 고정함.
3) 던져놓아 :
릴리스 - 당겨온 팔의 반동을 이용해 어깨를 고정하고, 팔을 쭉 펴서
내미는 느낌으로 던짐.
던진 후 손과 팔이 한궁보드 타겟 중심과 곧바로 펴져 있는 것이 중요합니다.
* 투구시 양발과 뛰꿈치를 땅에 부착하고 던지고,
던진 후 한발이 떨어지면 않됨.
2. 쥐기 : 그립 –손가락 3개로 쥐는 것이 적합함.
한궁 투구 자세
2009. 9. 15. 19:25
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